NOS PETITS
LOULOUS !
La naturopathie combinée au yoga prénatal, Méthode De Gasquet, au service de la périnatalité. Des solutions en médecines naturelles contre les nausées, les troubles circulatoires, les lombalgies, la fatigue, en préparation à l’accouchement.
HYPNOSE PRÉNATALE
Le but de l'Hypno Natal®est d’accompagner les femmes enceintes ainsi que le futur papa vers un cheminement plus humain et intuitif, où elles pourraient développer toutes leurs ressources les plus positives et reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.
L'Hypno Natal® se pratique en 4 sessions espacées de plusieurs semaines à partir du 4ème mois de grossesse. Chaque séance aborde un thème particulier suivi d’un temps de relaxation spécifique riche en métaphores et symboles. Un livret et des audio vous seront remis par votre praticienne.
A l’issue de 4 séances, la maman est accompagnée à entrer en contact avec le bébé à naître grâce à la méthode Hypno Natal®.
Voici d’autres bienfaits de la méthode Hypno Natal® :
• Vous relaxer ;
• Stimuler votre énergie ;
• Profiter d’un sommeil réparateur ;
• Développer votre assurance et votre intuition ;
• Accroître la communication avec votre enfant in utero ;
• Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives ;
• Positiver votre accouchement ;
• Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement ;
• Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs ;
• Réduire le temps de travail ;
• Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses ;
• Intensifier le lien mère-enfant.
NUTRITION & GROSSESSE
Pour la femme enceinte, « manger pour deux » ne signifie pas manger deux fois plus, mais deux fois mieux. Il est vrai que les besoins en calories augmentent durant la grossesse, mais la différence n’est pas énorme. Vous devez surtout porter attention à la qualité des aliments que vous consommez. La variété et la couleur doivent figurer au menu.
YOGA PRÉ & POSTNATAL
Les cours de yoga sont adaptés selon le stade de la grossesse et repartis en groupes de 3 mamans maximum. Avec l’option cours privé s’il se trouve une préférence pour un accompagnement encore plus personnalisé.
Les cours de yoga prénatal se composent de deux parties : la respiration (adaptée à chaque stade de grossesse) et le travail postural pour soulager divers désagréments de grossesse (lombalgies, soucis digestifs, œdèmes…) qui se terminent par la relaxation finale : méditation, permettant aussi de préparer le mental à la gestion de la douleur et qui nous berce en douceur vers un accouchement le plus naturel possible.
